什麼方法美白效果最快 美白可以吃什麼

什麼方法美白效果最快

如果面板乾燥，就會很容易被紫外線劃傷面板，它會傷害新陳代謝，使面板看起來暗淡無光。一定要每天喝8杯以上的水。特別是綠茶含有維生素C以及使面板健康的抗氧化成分，因此最好與水交替飲用。但是由於身體的性質要冷卻，所以不宜喝過多的茶。

美白可以吃什麼

可以美白面板的食物有：第一、維生素C和維生素E對面板美白是非常有效的，含豐富維生素C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等，含維生素E多的食物有豆漿，因為豆類裡面含有豐富的氨基酸，也含有維生素E的成分，所以對面板美白是非常有效的。第二、牛奶，牛奶中含有豐富的營養物質，裡面鈣、蛋白質的成分比較多，對面板也是有好處的，但是增白的效果可能不明顯。還有就是與飲食沒關係，就是生活規律和睡眠，睡眠好面板就可以增白或者滋潤、紅潤，所以很好的休息是最好的美白良藥。

面板為什麼會變黑

面板變黑的原因有很多，首先可能是由於經常在太陽底下暴晒引起的，這樣會導致黑色素沉積，出現面板變黑症狀。第二、可能跟遺傳因素有一定的關係，同時也不能完全排除其他問題，比如經常肝氣鬱結、心理壓力過大、身體代謝速度緩慢也有可能會出現皮膚髮黑症狀，同時還有可能是出現了脂溢性皮炎或產生痤瘡之後而出現的面板變黑症狀。

防止面板變黑最好的方法是什麼

出門前必備物品就是防晒霜了，而且是最切實可行的方法。不管是陰天雨天還是大晴天，防晒都是少不了的，不要覺得沒有太陽就不會晒到，就算是坐在電腦前一整天也是要做好防晒的。但是記得防晒霜最好是可以根據不同的地點來選擇不同的防晒霜，因為有的防晒指數都是不一樣的。