淘米水有什麼用，淘米水的作用和功效

淘米水顧名思義就是淘過米的水，我們每天都要吃飯，我們煮飯的時候淘米，大部分的人會直接把淘米水倒掉，其實淘米水有很多作用，倒掉實在有些可惜，那麼我們來看看淘米水到底有什麼用，瞭解下淘米水的作用和功效吧

操作方法

（01）淘米水洗木耳和香菇買回來的木耳和香菇是不是覺得很難清洗，用淘米水吧木耳和香菇泡發，過一會去看，你會發現淘米水變得黑黑的了，裡面的很多髒東西都自己跑出來了，用淘米水泡過的木耳和香菇清洗會變得容易的多

（02）淘米水洗臉淘米的過程中，水中會有大米的營養成分，含有豐富的鉀和蛋白質等物質，用淘米水洗臉可以很好的去除臉上的油，而且可以讓臉越來越白，還有一定的淡斑效果。

（03）淘米水洗頭頭髮髮質不好，比較乾枯，黃黃的沒營養，還容易開叉，不妨在用淘米水洗頭，可以很好的改善髮質，讓頭髮變黑變亮，用淘米水洗頭後最好用清水沖洗幾遍哦

（04）淘米水洗碗淘米水可以很好的去除油汙，洗碗的時候用淘米水，去油汙效果更強更快

（05）淘米水澆花淘米水中有大米的營養成分，用淘米水澆花不僅能給花提供水分，還有所需的營養物質，可以讓花長的更好

（06）淘米水除鏽菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵製炊具，在使用過後，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。已生了鏽的炊具，放入淘米水中，泡3-5小時，取出擦乾，就能將上面的鏽跡除去。

（07）淘米水給寶寶清潔口腔在我們家這邊，給小孩子洗口，大人都是用淘米水，用一塊乾淨柔軟的小方巾沾著淘米水給孩子洗，這樣不僅可以清潔口腔，還能清火

特別提示

第一道淘米水營養比較豐富

煮飯的時候建議淘米不要超過三次，要不然大米的營養成分會大量流失