為什麼不宜在強光下看書

簡要回答

如果長時間在強烈光線下看書，瞳孔就會持續縮小，引起眼球肌肉疲勞，眼球脹痛，甚至頭暈目眩。會加速近視的形成，會導致角膜和晶狀體受損,使視覺敏感度下降，引起永久性減退。

人眼在閱讀和工作時，需要合適的光線，只有這樣才能既看清楚又感覺舒服。那你知道為什麼不能在強光下看書嗎?今天我們就來聊一聊為什麼不宜在強光下看書。

詳細內容

我們每一個人的眼睛裡都有一層很薄的“視網膜”，它是由無數能感光的細胞和神經細胞組成。如果我們在大燈泡的檯燈下或強烈的陽光下看書，強烈的光線就會刺激眼睛的感光細胞和神經細胞，這樣會使眼睛疲勞、頭昏、眼花。時間一長，會傷害視網膜，傷害眼睛。

如果長時間在強烈光線下看書，瞳孔就會持續縮小，引起眼球肌肉疲勞，眼球脹痛，甚至頭暈目眩。另外，由於光線太耀眼，會覺的眼前有一團亮光，經久不消，看到那裡，就亮到那裡，這是視網膜黃斑區受強光刺激後的後像作用，當然看就不清楚了。長期在強光下看書，由於睫狀肌過度調節，不但可以促使近視的發展，而且對視網膜(尤其是黃斑區)造成損害，使視覺敏感度下降，引起永久性減退。

眼睛受到強光照射時,瞳孔會縮小,而如果是長期處於強光中的時候,瞳孔則是也處於縮小狀態,時間長的話,則會引起眼球肌肉痙攣,眼球腫脹,頭暈等不適感,而且過強的光線會嚴重刺激眼睛,看事物也會比較模糊。長期在較強的陽光下看書,還會導致角膜和晶狀體受損,因而大家在光線強烈的時候,一定要注意護眼。

對於孩子來講,孩子在四歲之前,這個部分還發育不完善,如果受到藍光的長期的照射的話,會導致黃斑水腫,炎症等問題,如果嚴重的話,則會造成日灼性黃斑病變,不可逆轉。因此對於孩子而言,一樣要注意避免強光照射。