吃東西積食怎麼辦

由於小孩消化功能這些發育的不完善，所以一旦飲食吃多了之後容易造成積食，消化不良，然後就會生病，所以當小朋友們積食了該怎麼辦呢？這裡分享幾點經驗。

操作方法

（01）倘若孩子只是積食初期不嚴重的話，注意給他們的飲食一下應該就沒問題了，調節好飲食。這時候每天三餐，但三餐都不要吃飽了，少一點點，然後多吃一些比較容易消化的蔬菜、粥、麵條這些東西。不要吃油炸和肉類食物。另外還要讓孩子們多喝水，多運動，保證睡眠。這樣通常就可以解決積食問題了。

（02）如果是中後期的話就要去醫院接受治療了，然後才去藥物消食，一般去藥店購買小兒健胃消食片、小兒清熱寧、小兒消積口服液、藿香正氣口服液等等服用。另外家長在屋裡還可以用手幫孩子按摩按摩肚子或者脊背，然後疏通他們的血脈，最好將手掌捂熱之後再在背上進行推拿撫摸，這樣效果會更好的。

（03）最後還是需要預防，在平常的飲食當中多注意一些，葷素搭配要合理，不要讓孩子產生挑食的習慣，讓他們多吃蔬菜、水果這些好消化的食物，還要多飲水促進新陳代謝。孩子們白天都比較喜歡跑喜歡玩，所以運動量大，胃的消化能力也就比較強，但是到了晚上，胃的蠕動就非常慢了，所以在晚上進餐時不要吃的太飽這也是很重要的。

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