高齡女性如何科學備孕？

自從國家二胎政策開放之後，很多家庭都準備要二胎，其中就有很多人已經屬於高齡婦女，不過她們依舊在積極的備孕，然而作為高齡的女性準備懷二胎的時候，一定要進行科學備孕，這樣才能生一個健康的寶寶。

操作方法

（01）做一次全面的體檢，高齡女性在準備懷孕之前一定要先到醫院，針對性的做一個全面的體檢，像是血壓血糖，這些都需要進行相關的篩查，而且一定要告訴醫生自己相關的一些身體問題，這樣才能夠有利於醫生對於女性身體做出綜合的評估。

（02）進行宮頸癌的篩查，高齡的女性準備懷孕之前，最好是到醫院裡面進行宮頸癌的篩查，因為高齡的女性往往都會面臨著宮頸方面的一些疾病，只有提前做好了這方面的篩查，才能夠避免在懷孕之後出現一些宮頸方面的問題，危及到自身的健康以及胎兒的發育。

（03）瞭解自己的排卵情況，往往有一些女性歲數比較大一點，就會出現排卵不規律的情況，但是一般在生完孩子之後，很多的女性就會不注意這方面，，所以剛打算要第二胎的時候，一定要提前的瞭解自己的排卵情況做好相關的檢查。

（04）讓醫生了解自己的生育史，在準備懷孕之前就應該到醫院裡面進行相關的諮詢，並且讓醫生了解你的之前生育，尤其有一些產婦之前是剖腹產，那麼醫生就一定要檢查子宮的癒合程度，這樣才能夠判斷是否適合要二胎。

（05）中藥調理身體，高齡產婦往往都會面臨著一些身體方面的問題，所以在備孕期間應該有目的性的進行中藥調理身體，最好是找專門的中醫進行調理，像是有一些出現月經不調，內分泌紊亂症狀，其實都是需要調理的，否則對懷孕影響極大。

（06）戒掉一些不良的生活習慣，女性在進入中年之後，往往面臨著生活工作以及上有老人下有小孩的生活壓力，而這個時候就會養成一些不良的生活習慣，就是有一些女性會出現抽菸酗酒，這其實都是影響自身身體健康，非常不利的一些習慣，一定要及時的戒掉。

（07）加強運動，作為高齡的備孕女性來說，其實運動更加的重要一些，因為只有運動才能夠提高身體的機能，從而提高自己身體抵抗力，當然也有利於懷孕，而這個時候往往女性的身體其實都是比較差的，受孕是有一定的困難，所以高齡的女性如果想要懷孕就一定要加強運動。

（08）保持良好的夫妻關係，一般這個時候的夫妻往往都已經結婚很多年了，已經沒有了最初的激情，但是夫妻之間還是一定要保持多溝通，這樣才能夠建立良好的夫妻關係，從而能夠讓自己的心緒也會比較平靜一些就會有利於懷孕。