如何哄嬰兒入睡

下面要介紹的神奇方法，可以讓你輕鬆哄得孩子香香甜甜睡一覺。它的原理是激發嬰兒體內的寧靜反射神經。
用襁褓包住
側躺
搖動
噓噓
吮吸
唱歌

步驟

（01）照顧嬰兒的基本需求：餵食，打飽嗝兒，然後換尿布。給孩子打飽嗝兒，用左臂抱住孩子，側臉在你的肩膀上。輕拍孩子背部，直到你聽到孩子打嗝。你也可以從下往上摩擦孩子背部。

（02）用襁褓包住孩子。如果孩子還是剛出生的嬰兒，記住嬰兒在母親的子宮裡的時候是非常溫暖舒適的。將孩子包裹住，讓她/他感覺到好像依然在子宮裡似的：安全而溫暖。使用小的輕盈的毯子將孩子包裹在內。同時也為了阻止孩子搖動自己的胳膊和雙腿打擾到它自己。將孩子的頭部放在毯子的一個角上。將一側裹住孩子，固定住一隻胳膊。拿出孩子腳下面的那個角，往上拉， 把它塞進毯子上面那個緊緊地圍著的一個角里。拿住毯子的另一側，將孩子裹住，這樣另一隻胳膊也被固定住。

（03）在你的胳膊裡讓孩子側躺著。呈一個角度抱著孩子，讓孩子側躺在你的懷中。然而不要將孩子放在搖籃裡讓它側躺著。很小的孩子也會翻身，趴下，這樣會增加突發性嬰兒死亡綜合徵的風險。

（04）輕柔地反覆地搖擺孩子。這樣的動作有助於撫慰孩子，讓他們平靜下來進入夢鄉。將孩子放在搖籃裡。讓孩子躺在你的膝蓋上，從一側向另一側搖擺。 或者，輕拍孩子的背部。

（05）噓噓孩子。有時候嬰兒被自己發出的噪音而弄得很不耐煩。發出稍微比寶寶更響的聲音。然後隨著他逐漸平靜下來，你的語調也越來越安靜。溫柔地跟他說話或者唱一首催眠曲。嬰兒在你的子宮裡的時候他們習慣了聽你的聲音。因此聽到你的聲音他們會很舒服。

（06）給孩子一些可以吮吸的東西。比如乳頭，奶瓶。因為孩子也有可能是餓了。如果不管用的話，給他們撫慰奶頭，或許會讓他們平靜下來。

特別提示

製造白噪音，比如空氣清潔器等，有時候可以讓難以取悅的孩子平靜下來，進入夢鄉。

此外，你也可以推著嬰兒車或者抱著孩子出去走走，散散心。會讓很多孩子平靜下來。<br/>

去看小兒科醫師，檢查是否對牛奶，豆漿和麩質過敏。有時候嬰兒不停地哭泣是因為過敏。

這些方法適合帶孩子的男孩和女性。

如果你心平氣和的話，孩子也更容易平靜下來。孩子會感知到看護人的焦慮。

跟大眾的信念相反的是，一聽到孩子哭就哄孩子並不是溺愛的做法。這樣你可以贏得孩子的信任。有些孩子一旦看到一個值得他們信任的看護人時就立即停止哭泣。

如果你是在是束手無策，忍無可忍，快要哭出來的話，讓你的鄰居，或者打電話叫朋友幫幫你。尤其是養過孩子的朋友。他們瞭解你的處境和心情，他們會很樂意幫你。不要不好意思張口請人幫忙。

大部分孩子喜歡擺動，而偶爾也有孩子喜歡被彈跳。將孩子擋在雙膝之間，抬起腳跟，離開地面大約4釐米。就這樣快速地製造一種震動彈跳的感覺，孩子會很快平靜下來。

有些孩子喜歡被直立地抱著，頭部放在你的肩膀上，而不是躺在懷中。站立起來，將孩子直立地抱著，將你的脊椎當作軸心，擺動你的臀部。

另外一個哄新生兒的方法是，將孩子的腿和身體緊緊地裹在一起。此外，用你的手拱起，罩住孩子的頭部的側面，蓋子耳朵。這樣來哄新生兒睡覺。

將孩子放在車座上，開車帶他們取出。開車的聲音和節奏感會很快讓孩子睡著。<br/>

有些孩子不喜歡仰面躺著，這樣他們感覺非常難受，完全無法入睡。檢查一下你的孩子是不是這樣。

將孩子用毯子裹住，放在洗衣機或者烘乾機的上面。用洗衣機和烘乾機的震動來讓孩子入睡。（嘗試這種方法時，你要時時刻刻留在現場，一隻手扶住孩子。）

當你擺動或者抖動孩子時，一定要支撐住孩子的頭部和脖子。

不要在孩子大哭的時候，視而不見，乾脆走出房間，讓孩子自己哭累。

作為一個最後的救命草，你可以將孩子放在嬰兒床上，叫警察。告訴他們你已經失去耐心了，孩子無論如何不停止哭泣的話，你需要叫人幫忙。警察會派人上門幫你，阻止你做出不理智的事情。或者將你介紹到社會服務機構，幫你解決問題。

搖擺，抖動，拍打時一定要掌握好度。嬰兒的脊髓和大腦還沒有完全發育好，脖子非常脆弱。過度搖晃會造成大腦損傷或者死亡。

永遠不要使用酒精。酒精管用，但是對嬰兒的發育會造成極其不利的影響。（如果你大腦裡閃現這個念頭，請撥打匿名救助電話。）

如果孩子哭鬧問題持久得不到解決，去看兒科醫生。小兒不停哭泣是有原因的。他們通過哭泣和大人交流他們的問題。

使用開車、洗衣機震動等方法來哄孩子有時候會讓孩子上癮。這些方法偶爾使用不會產生問題（針對哭鬧極其嚴重的孩子），但是你應該教孩子自我撫慰，避免形成依賴。

包裹孩子時也要小心謹慎。最近的研究顯示將孩子包裹得過於嚴實，會造成突發死亡症候群。