拔河比賽技巧

拔河比賽是中國小生都很喜歡，操作簡單而又能增強班級、集體凝聚力的一個活動。因此很多學校經常組織拔河比賽，那拔河比賽應該注意些什麼呢？

第一、選拔隊員。拔河比賽要求的人數一般比較多，老師選拔隊員的時候，要選一些個高、體重重的人，除此之外還要選一個會喊口號，有凝聚力的人，這個人如果也個高、體重重，那最好了，但是如果不符合這兩項，該用的也要用，因為一塊用勁很重要。

第二、選一雙摩擦力大的鞋子。有些人覺得拔河比賽，手會很疼很疼，建議戴手套，其實大可不必，不管什麼樣的手套，真比起賽來，手套都會打滑的，會起到相反的作用。關鍵是準備一雙摩擦力大的鞋子。這樣不會那麼容易就被拖走了。

第三、隊形安排。一般是個最高、最重的在前面，中間安排一些勁小，相對弱點的同學，最後再安排幾個相對高點、重點的同學壓陣。

第四、姿勢安排。繩子的左右兩側安排人，手交錯握繩，每個同學的腳頂著前面同學的腳，全部同學往後傾斜，保正繩子是直的，一塊喊號，一塊用勁。

拔河比賽雖然比的是力氣的大小，但是技巧也很重要，有些班級雖然隊員也都是個高、體重重的隊員，但就因為不會集體發力，導致被拖著走也是常有的事。