自考生如何增強信心，備戰自考

大家都知道，自考考試由於難度很大，不少考生望而止步，信心不夠。不管是在考試求學中還是在以後的求職當中，自信心對自考生而言是很重要的。那麼如何增強自信心呢？

步驟/方法

（01）心理暗示它是人或周圍環境以言語或非言語的方式向個體發出資訊，個體無意識地接受了這種資訊，從而做出一定的心理或行為反應的一種心理現象。俄國著名心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型的條件反射。然而隨著研究的深入，人們發現暗示就像一把“雙刃劍”，它可以救治一個人，也可以毀掉一個人，關鍵在於接受心理暗示的個體自身如何運用並把握暗示的意義。健康陽光的形象自我形象對於我們來說意義重大，比我們認為的重要得多。我們在腦海裡都有一個自我形象，它決定了我們自信的程度。但這個形象不是固定改變的，你可以改變它的。多使用你的腦海中的影象修改功能，用在你的自我形象上。如果你腦海中的自我形象不是很好，就修改一下吧。找到為什麼你那樣看待自己，並找個方法解決它。多多交流由於面臨的學習、工作壓力比在校學生更大，因此，在日常生活中，一定要認真對待各種語言暗示、行為暗示、信譽暗示、情境暗示、表情與動作暗示等。當我們感覺到來自他人的暗示，甚至已經因此而導致自己身心發生改變時，一定要注意分析暗示的來源、原因以及對自己的作用，儘量做到接納積極暗示，摒棄消極暗示。當我們在與他人交往時，如果發現他人有可能受到自己的暗示時，也要注意暗示的方式和度，儘量使他人接受積極的、適度的暗示，防止因為暗示而導致他人心理甚至行為方面出現不必要的問題。著手解決問題如果你是一個愛抱怨的人，或者總是想著問題的人，那麼現在改變你的注意力。專注於解決問題而不是問題本身，這是能夠增加自信和發展事業的最好辦法。“我很胖，而且又懶。”那麼你怎樣才能解決呢？“我不能激勵我自己！”那麼你怎樣才能解決它呢？“我沒有精力！“那麼你怎樣才能解決呢？