葡萄籽怎麼吃

葡萄籽具有抗氧化的功效，是一種美容佳品，今天我們給大家介紹一下它的具體食用方法

操作方法

（01）直接食用 葡萄籽中含有兩種重要成分，亞麻油素和原花青素，這兩種成分具有很好的保溼，美容的作用，而且還具有抗氧化功能，非常是的女性朋友食用。正常的就是我們在吃葡萄時直接把葡萄籽也一起嚼碎，直接吃下去即可。

（02）磨成粉把葡萄籽洗淨晒乾，然後把葡萄籽直接放進攪拌機裡面，然後進行絞碎，但是我們還是需要把葡萄籽的硬殼挑揀出來，然後直接用水進行沖泡服用，這樣可以有助於吸收。

（03）榨成油食用把吃剩的葡萄籽用清水洗淨，然後晾乾，最好是多一點，然後用家用制油器製作成葡萄籽油進行使用，葡萄籽油功效很多，可以直接食用，也可以塗抹在臉上

（04）榨成果汁把葡萄洗淨後，然後把葡萄一起放入果汁機中打成果汁，用篩子過濾一下殘留物，就可以品嚐美味的葡萄籽汁了