菠蘿蜜的好處與壞處

菠蘿蜜是深受大家喜歡的熱帶水果，營養價值高，味道甜美，那它對身體有拿些好處與壞處呢？下面就來給大家講講。

菠蘿蜜的好處

菠蘿蜜中含有豐富的菠蘿蛋白和酵素，可以幫助蛋白質在體內的分解，增加胃動力，讓身體更好的進行新陳代謝。

菠蘿蜜富含豐富的維生素B，對肌膚乾燥、皴裂有很好的效果，能夠保持肌膚水潤有光澤，是愛美人士的最佳選擇。

易水腫體質的朋友可以食用菠蘿蜜來減輕水腫情況，它可以改善身體迴圈，使水腫被吸收，從而有效消褪。

菠蘿蜜的營養非常豐富，除了大量的維生素、蛋白質等，還富含礦物質，這些營養成分可以補充身體所需的能量，增強體質。

將菠蘿蜜煮熟後食用，還有通乳的作用，可以有效緩解女性產後缺少母乳的情況。

菠蘿蜜的壞處

菠蘿蜜屬於比較燥熱的水果，食用過量可能會上火，所以一定不要貪食，特別是熱體質的朋友，更要慎食。

菠蘿蜜的含糖量較高，糖尿病患者最好不要食用，否則有可能加重病情。

菠蘿蜜有導致過敏的可能性，過敏性體質的朋友最好少吃，食用之前用鹽水浸泡，也可以有效減少過敏的發生。

還需要注意的是，菠蘿蜜千萬不要和蜂蜜一起食用，因為它們在一起會讓體內產生氣體，造成腹脹、胃痛等現象。