脊柱側彎的矯正

脊柱側彎常見於少年，部分原因歸結於不良的坐姿，下面小編為你帶來相關問題的解答。

操作方法

（01）脊柱側彎有如下跡象。患者穿上衣服後，領口不平，一側肩膀比另一側肩膀高。坐立時，腰部一側有皺褶，而另一側沒有。平視身體，一側髖部比另一側高。平躺時，兩側下肢不等長。

（02）加強身體鍛鍊，養成良好的坐姿，寫字時頭部不要過於前傾，脊柱要正直、不歪頭，兩肩之間的連線與桌子平行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平穩而又不易產生疲勞的體位。

（03）引體向上，側臥舉腿等都可有效緩解脊柱側彎的症狀。