正確的走姿教你做個苗條氣質美人
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(01)核心提示:錯誤的走姿會讓女性氣質全無,正確的走姿不僅可以提升氣質,還可以瘦身呢?看看你的走姿正確嗎?錯誤的走路方式 以將身體重心放在外側作為走路方式的人,大多數都有骨盤歪斜的情況。 膝蓋彎曲著走 彎曲膝蓋簡直像個機器人般的走路方式。在穿高跟鞋的情況下會出現前傾姿勢,於是在這個走路方式上還會再加個拱背。內八字 不是從腳後跟開始,而是腳趾向內側彎曲著地。腰部扭來扭去的走路方式。外八字 從腳心的外側開始著地,走得像只企鵝。鞋子的外側容易變扁的人就屬於這個型別。正確的走路方式 做出從胸部開始向前挺出去的感覺,將力道用於腳踝的狀態行走。股關節收緊能夠矯正骨盤的歪斜。 1、不要用力始終保持挺直的舒適姿勢2、想象著胸部先行,筆直向前方邁出腳,腳後跟先著地。3、腳的大拇指著地。