臉色暗黃是什麼原因 臉面色面板偏暗黃吃什麼好

臉色暗黃會顯得人很沒有精神，很頹廢。但是你知道是怎麼造成的嗎？吃什麼能緩解這種情況呢？不知道的話就接著往下看吧

操作方法

熬夜：現在的年輕人越來越喜歡熬夜了，熬夜似乎已經成了一種常態。熬夜是非常傷身體的。這種傷害還會反映到臉上，面板黯淡無光，蠟黃。最好的作息時間應該是在11點之前就睡覺。

吃多了糖：平常生活中喜歡吃糖還有甜食的人面板比較容易變的蠟黃。因為人體內多餘的糖分會轉化成一個糖基化合物，會氧化使面板變得暗黃。

多喝水：水分會加快身體的新陳代謝，代謝加快了面板內的髒物質也能排出去了。每天八杯水，還你好氣色。

多吃水果：多吃富含維生素C的食物，比如番茄，獼猴桃，檸檬之類的。這些水果能抑制黑色素的形成。具有美白的功效。