增高藥排行榜10強真的能增高嗎？

增高藥排行榜10強裡面的增高產品真的能增高沒副作用嗎？由於身高問題對我們的生活和工作帶來了諸多不便，增高藥就應運而生了，但是面對市場上的那麼多增高藥我們要如何來選擇呢？

操作方法

（01）走樓梯多鍛鍊日常增高小方法?在上下課或者上下班的時候可以多走樓梯，一半的教學樓和辦公樓都四樓和五樓。在下課或下班的時候可以走走。這個時候又不忙，運動放鬆下、順便鍛鍊自己腿部的肌肉，促進血液迴圈。想長高的朋友，你可以試試，這樣會有意想不到的增高效果哦!

（02）多吃增高食物日常增高小方法?平時要多吃一些增高的食物，知道什麼食物有助於增高嗎?最有利的增高食物有：菠菜、魷魚、沙丁魚、雞蛋、胡蘿蔔、柑橘等。

（03）飲食要均衡日常增高小方法?一個人的飲食很重要，它不止影響著我們的身高，更會直接影響到我們的健康。平常儘量不要吃垃圾食物，尤其是油炸的食物要少吃。多吃蔬菜水果要，它們可以補充我們人體所需要的維生素和纖維，有效地調理身體，並且有增高的作用。還要記得要少吃一些鹽。應為鹽是增高長高殺手。

特別提示

很多人增高了一段時間，看見沒有效果就感到了沮喪，對增高有點鬆懈了。我們一定要對增高有信心，把最高當成我們的一種生活方式。在心裡不斷的告訴自己：我行的、我會長高。並且證明給自己看你能做到。當你有了一點成功後，你會對增高越來越有信心。當你能成功的運用這種方法的時候，你還可以把它運用到其他事情上去，它可以幫助你取得更大的成功。