減肥期間感覺肚子很餓怎麼辦

操作方法

水果代替
最好的水果是西紅柿或者蘋果亦或是西瓜獼猴桃，不但廉價而且還能補充人體維生素類。減肥期間餓了的時候，將水果洗乾淨寫成小塊，過一會兒吃一塊。

飲水
飲食不夠喝水來湊，相比這是所有減肥女性都會用到的辦法吧？不過那些綠茶之類的就不要喝了，會越喝越餓的，而是選擇一些花茶，比如玫瑰花以及荷葉茶之類。

蔬菜沙拉
減肥的時候肚子餓的難受，那麼可以做點蔬菜 來吃，比如西紅柿黃瓜生菜等混合在一起，加點沙拉醬拌一拌就能吃了。

運動
肚子餓的時候，補充一點水分，然後起身運動，但注意不要激烈的運動，會導致低血糖發生的。而是選擇一些瑜伽，或者跳繩之類的運動比較好。