頭髮斷髮嚴重原因及解決辦法

脫髮問題很嚴重，其實斷髮也是個嚴重的問題，它可能代表著身體機能的問題，找到辦法才是正，那麼頭髮斷髮嚴重怎麼辦？

頭髮斷髮是什麼原因

頭髮容易斷，主要的原因是我們頭髮的主要成分角質蛋白出現了異常。

過度的燙髮、染髮、使用熱吹風機以及過度的太陽暴晒會使角蛋白受到高溫的影響，從而出現變性；

平時習慣扎很緊的辮子、過度的摩擦使頭髮經常被牽拉，也會產生角蛋白的彈性形變，從而使頭髮變得容易斷裂；

此外，患有一些慢性消耗性疾病如糖尿病、貧血、心臟疾病、腎病、惡性腫瘤等，會影響我們頭髮角蛋白的合成以及質量，從而也容易出現頭髮的斷裂。

頭髮斷髮嚴重怎麼辦？

1.掉髮斷髮與血虛腎虛等有關。可以選服養血生髮丸，滋腎生髮丸，胱氨酸片等。還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

2.這種情況屬於缺乏維生素引起的症狀，一般會引起斷髮、頭髮乾枯和出油較多等症狀，你的情況需要積極治療的指導意見你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用21金維他和維生素Ｂ２治療，洗頭水不要太熱的，慢慢就會治癒的。

3.補充營養元素：

富合維生素B、C的食物：維生素C 可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。

富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮，所以蛋白質也是頭髮愛斷是缺什麼最為主要的答案。

豆製品：蛋白質是秀髮的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭髮生長緩慢、稀少，而豆製品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。另外，合有膠質的食物不僅對面板有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。

小提示：如果斷髮問題嚴重，導致頭髮變稀疏，可以嘗試做補發哦。