頭髮掉的厲害的原因

簡要回答

頭髮掉的很厲害，跟平時的壓力比較大，過度緊張，長時間的熬夜，大量的用腦或者是其他的一些因素導致頭髮瘋狂的掉落。在生活中想要有效的緩解掉頭髮的情況，需要調整好自己的睡眠時間，多吃黑芝麻、黑米、茄子、黑豆等等食物。

頭髮掉的很厲害怎麼辦
其實在現實生活中不管哪個年齡階段都有可能會出現掉頭髮的問題，一旦掉頭髮的情況比較嚴重，此時應該減少熬夜，保證睡眠充足。另外多吃一些有營養的東西，想要儘可能的避免掉頭髮，越發嚴重，可以吃深綠色的蔬菜、堅果，也可以補充維生素。

掉頭髮嚴重怎麼調理
頭髮之所以掉的特別的厲害，主要是作息不太規律，睡眠不充足。一旦產生這種問題之後，需要不斷的調整好生活習慣和飲食習慣，在日常的生活中要勞逸結合，要早睡早起，不要長時間的熬夜，需要保持良好的心情。

部分人群在日常的生活中發現自己的壓力比較大的時候，可以嘗試去戶外旅遊，釋放身心。在飲食方面多吃黑色的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻等等，要做到飲食清淡營養均衡的攝入，必要的時候也可以通過藥物來進行治療。