頭髮一個月輕鬆長出10CM

你知道怎麼讓頭髮一個月輕鬆長出10CM嗎？一起來看看吧

操作方法

平時多用些生髮的洗髮水護髮素和精油，多按摩，促進頭髮根部吸收營養，快速生長

洗完澡可以多用梳子梳頭髮，一方面可以使頭髮更為順滑，另一方面也可以刺激發根，使其快速生長。

要養成早睡早起的習慣，平時不要壓力過大，壓力過大肯定會影響髮質甚至導致脫髮，所以一定要有健康的作息習慣。

多喝營養豐富的濃湯，多吃黑芝麻，大豆等穀物和豆製品，從飲食和膳食平衡方面出發，調整飲食結構。