如何平衡工作與生活

清晨，我們為了生活出發；傍晚，我們為了愛情歸來。——周雲蓬。

操作方法

（01）工作時認真工作。不在上班時間走神思考家裡的家長裡短。八小時之內專注工作，達到高效，事半功倍。在家裡和家人相處時，好好休息，不被工作事物糾纏。比如週末和去旅行時把手機關機，或設定成語音留言模式。

（02）用超然的態度工作，明確你的工作動機。想明白你工作的意義是什麼。定期制定自己的工作目標。關注工作本身的重要性和價值，而不是關注別人是批評還是讚美。你的工作除了給你帶來穩定生活的物質基礎，還可以獲得成就感，以及其他意義。在工作中享受工作，不是工作需要你，而是你需要工作，通過工作、奮鬥來獲得價值的體現，成就感，幸福感。

（03）把家人的利益放在第一位，與家人共享同一個目標。這樣，家人就會理解和尊重你的工作，不會無端的打擾你的工作。告訴家人，你的工作情況，工作目標等。如果需要加班也要及時告知家人，並徵得家人同意和諒解。以避免比必要的麻煩。

（04）利用年假和週末的時間與家人出遊。這是增進家人感情和增加自己活力的最佳方法。在旅行中感受家庭的快樂，恢復工作疲憊的身體。

（05）家人的生命和健康最為重要。萬一發生嚴重的事情，要以家人為重。比如家裡有人生重病，或需要你幫忙，一定要先放下工作，先去幫忙。千萬不要發生“樹欲靜而風不止，子欲養而親不在”的悲劇。