上班族身邊潛伏的危害有哪些？

操作方法

用眼過度，因為現在上班族幾乎都是使用電腦在進行辦公的，所以時間長了，全心貫注的盯著電腦的螢幕，肯定會讓人感覺眼特別的疲勞，甚至有一些眼睛越來越酸澀，乃至出現視力不斷下降的情況。

過度肥胖，因為上班族上班的時候幾乎都是需要坐在電腦前辦公的，所以就沒有過多的運動，再加上精神壓力過重，所以很多人就會出現暴飲暴食的情況，導致身體的脂肪過多的堆積在體內，所以上班族的體重也會普遍的超標。

失眠，很多的上班族其實都會有這樣的困擾，即便白天感覺特別的困，但是到了晚上之後，反而會感覺比較興奮而且難以入睡，有的時候直接失眠到天亮，第二天又會重複這種疲勞的狀態，這樣對於上班族來說，其實危害性真的是很大。

心裡焦慮，因為現在在職場可以說競爭壓力非常的大，所以很多的人都會處於這種心理，總是焦慮的狀態，擔心自己的工作做不好，擔心哪一天被開除，擔心自己的工資等等，總之需要擔心的事情很多，因此就會出現很多的心理問題。

營養不良，可能關於這一點很多人都無法理解，但其實上班族往往由於工作比較繁忙，所以吃飯的時候總是簡單的對付一點兒，久而久之這樣就會導致身體的營養不夠均衡，出現營養不良的問題，上班族應該在吃飯的時候注意營養的搭配。

面板粗糙，很多的上班族都會感覺自己的面板特別的粗糙，其實這是由於平時的營養不良，再就是長時間的對著電腦，電腦所形成的這種電離輻射，對於我們面板的危害，比上班族更應該有意識的多保養自己的面板。

身體抵抗力越來越差，關於這方面其實主要就是因為平時的運動比較少，上班族因為需要工作，上班的時候沒有時間，下班感覺特別的疲憊，所以就不想出去運動，隨著這樣的惡性迴圈之後，身體的抵抗力肯定會越來越差，從而就會感染很多的疾病，對於身體也可以說是危害很大的。

依賴各種藥物，有一些上班族因為面臨巨大的壓力，所以感覺自己身體不適，甚至有一些出現了情緒抑鬱等症狀，所以就會需要服用抑鬱的藥物或者是服用一些別的病症的藥物，這些藥物的不斷服用當然也會造成藥物的依賴性。