不愛說話的人如何變得開朗起來？

如果你平日裡根本就沒啥知心的朋友，跟同事也相處不好，因為你總是有些許的自卑，又不懂得如何跟人進行交流，因此感覺跟人相處時無話可說，這樣的處境不止你自己覺得不好，也會令身邊的人認為你不好交往。那麼，對待這樣不愛說話的你，有何辦法可以快速開朗起來，變得愛說話呢？下面就讓我們一起聊一聊該話題。

操作方法

（01）學會主動一點。很多時候我們不跟人交流，不代表我們自己沒有主見，是沒有思想的人。也許，是因為我們不習慣讓自己處在大夥關注的範圍內，也許是因為我們不習慣去打破以往相處的習慣，也許是因為我們內心的膽怯……等等。在這種情況下，我們應該先自己去學會主動，主動去一點點的改變當前的局面，慢慢來適應。

（02）偶爾強迫自己。有的時候雖然我們不喜歡在公眾場合侃侃而談，但是我們也應該學會偶爾去強迫一下自己。因為若是我們的觀點不表達出來，我們的想法就沒辦法獲得他人的正視乃至重視。所以，在該出口的時候就要出口，不要害怕這種改變。

（03）對自己要自信。有的人不喜歡說話，是因為對自己很不自信，總擔心自己會口誤，說多錯多，所以乾脆就不說了，直接沉默的站在一旁就好。其實這樣的做法是很消極的，我們應該對自己有自信，認為自己的話語也非常的重要。只有自信的人說出來的話，才能更好的引起大家的關注。

（04）積極參加辯論。我們可能是因為習慣了沉默，所以總是忘記了要去開口表達自己的觀點或者論點，這個時候的我們不妨讓自己去參加一些主題辯論，或者多跟朋友們一起玩一起生活，在一個大家庭裡我們才能夠開啟話匣子，讓自己充分感受嘰嘰喳喳聊天的感覺真的很美好。

（05）掌握說話技巧。我們有的時候不願意開口說話，控制自己的嘴巴，也許是害怕我們說話會不好聽，容易得罪人。因為我們不得不承認，世界上真的有些人是嘴笨，或者說是性情耿直，這樣的人說話一般都不懂得委婉一些，自然就容易令人聽起來不舒服了。所以，我們要掌握說話的技巧，懂得以更好的方式來交流，這樣就不必害怕會說話不好聽了。

（06）不斷訓練自己。在自我暗示了之後，我們要不斷去訓練自己，強化自己，這樣才能令我們在很多時候、很多場合都能夠做到愛跟別人說話，也慢慢的變得開朗起來。如若我們不先對自己進行強化，則我們是很難將愛說話的習慣保持下去的。