如何正確的進行撫摸胎教？
來源：酷知科普網 1.29W
孕期該怎麼撫摸肚子和寶寶交流呢？
剛成為準媽媽，特別是寶寶有了胎動之後，大家總會感嘆造物者的神奇，肚子裡還能住著小寶寶。孕期一個人的時候摸摸肚子，和寶貝交流交流，會覺得特別幸福。但是看到有人說孕期不能摸肚子，容易假性宮縮？如果真的不能常摸肚子，臣妾真是做不到啊！
很多的準媽媽們在得知自己懷孕後，都會不由自主地撫摸肚子，認為這樣胎兒會在裡面有所反應，其實準媽媽們要知道撫摸肚子也是有講究的。子宮就像是一個球，寶寶會以很舒適的位置躺在裡面，沒有必要為了給寶寶進行運動而撫摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它，也會產生不良效果，尤其是有早產先兆的人，或者曾經流產的人，子宮容易收縮，會再次引起早產，甚至是胎盤早剝。
其實，無論哪種撫摸方法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施。
1. 來回撫摸法 實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想“小寶寶，媽媽真愛你”、“小寶寶真可愛”等。注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。
2. 觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
3. 推動散步法
實施月份：懷孕六七個月後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸控到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。
最後再強調一下，無論拍打法還是運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。
愛的撫摸，能激發起胎寶寶活動的積性，促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。如果胎兒能夠充分感受到母親的愛的表達，出生後身心比較健康，但這些的前提都是建立在正確的撫摸基礎之上的哦！
