失戀了應該怎麼辦？

戀愛中的男女都是幼稚的，他們相信著對方所說的每一句話，可是一旦雙方發生了矛盾，這對於大家來說，都是非常痛苦的，愛得越深，受到的傷害也就越深。失戀後的傷痛不容易修復，但是生活還得前行，切不可為了你生命中的過客而做出一些過激的舉動，這樣會得不償失的！那麼失戀了應該怎麼辦呢？讓我們一起來看看吧！

操作方法

（01）痛哭一場失戀了都是會很難受的，此時千萬不要逼迫自己強顏歡笑，傷心的時候就應該大哭一場，這樣把你悲傷情緒發洩出來了以後，你心中的痛就會消失一些了。所以哭並不是可恥的，只要你能夠快速的走出悲傷，一時的狼狽又算的了什麼呢？沒有誰離開了誰就不能夠活的，像你這麼優秀的人，今後一定會遇到一個懂得珍惜你的人。

（02）不要對他保留幻想分手了就分手了，千萬不要對他保留著一絲幻想，既然當初你們選擇了分手，那麼就灑脫一點，如果你們還在藕斷絲連，那麼大家都不會重新開始新的生活，這對於雙方來說都是不公平的，只有當你走出了失戀的悲傷，你才會發現世界上有很多事情等著你去體驗，你並不是一個人。

（03）丟掉所有關於他的一切想要治療好失戀後的傷痛，那麼就要丟掉和忘掉所有關於他的一切，只要你留下了他的某樣東西，那麼你就會睹物思人，給自己留下這個大的麻煩，又是何必了，都說分手後還能做朋友，你既然做不到，那為什麼強迫自己呢！要分就分得乾淨，從此我的世界再也沒有了你，你也不會再找到一個比我還愛你的人。

（04）出門旅遊一趟失戀了，大多數人的心情都是低落的，想要擺脫這種低落的情緒，我們可以選擇出門旅遊一趟，放鬆一下精神，讓自己感受一下大自然的魅力，如果可以的話，約上一個好姐妹，陪你去看看風景，等你旅遊好歸來的時候，你又會是那個滿血復活的青年，生命中來來往往的過客有很多，你遲早會遇到屬於你的真命天子。

（05）轉移注意力大多數人失戀了之後情緒都會比較低落，那麼怎麼才能快速的走出失戀的痛苦呢！其實最好的方法就是轉移注意力，比如說你把注意力放在工作上、電視上，當你沒有時間去想起他的時候，你的心就不會那麼痛苦了，久而久之，你就能夠坦然的面對這段往事了。

（06）把這看做是一個經驗如果你沒有辦法走出這段悲傷，你可以暗示自己這只是一個經驗，這只是一個你愛情路上的墊腳石，經過這一次經驗之後，你再次面對異性的時候，就不會顯得那麼幼稚和舉足無措了。有時候自我暗示也是非常有用的，它能夠快速讓你走出悲傷，讓你變得更加的自信。

（07）時間是最好的解藥都說時間是最好的解藥，其實這句話不假。如果你愛得太深，始終無法走出失戀的悲傷，那麼時間就是治療失戀最好的解藥。當時間一點一點過去的時候，你就會忘記曾經的傷痛，也會重新遇到一個珍惜你的人，所以千萬不要對過往戀戀不忘，人還是應該往前看，前方才會有希望，才會有光明。