游泳時嗆水了怎麼辦

游泳時一旦嗆水是一定要快速自救的，當然前提是你還有意識。那麼當游泳的時候嗆水了應該怎麼辦呢？趕緊看看這篇指南吧，會給你最科學的解答！

操作方法

離開水面快速低頭
當你游泳的時候感覺嗆水了的時候，不要高高抬著頭或者仰著頭，這樣會讓水嗆進喉嚨或者氣管裡面的，趕緊離開水面低下頭，這樣水能夠自己控出來一些。

多次咳嗽
低下頭不斷的咳嗽幾次，記得不要用力過猛，防止傷到嗓子，這樣咳嗽幾下，就會把氣管裡面的一些水咳出來。

快速上岸並看醫生
如果感覺到氣管裡面火辣辣的，那麼不要繼續游泳了，快速上岸穿好衣服找醫生，讓醫生檢查一些器官是否受傷或者存有一些水分。

適當吃一些藥物
還有些人嗆水之後會感覺到頭疼與嗓子痛，那麼一定要看醫生，醫生會根據你的情況開一些藥物給你，按時吃藥並且注意休息，一般問題不會很嚴重的。