如何佩戴運動護腕
來源:酷知科普網 2.28W
運動護腕對於很多運動者來說是很重要的,那麼就來看看該怎麼正確佩戴。
工具/材料
纏繞式護腕
操作方法
首先我們要知道,護腕繃帶的彈力越大提供給腕部支撐的力越大,所以我們在選擇護腕時需注意一下材質。
手呈一字型伸直
大拇指穿過拇指扣,並將纏繞部分纏繞在手腕上。
檢查纏繞的鬆緊度,與將要做的運動合不合適,做出調整。
特別提示
每次運動完後都要鬆一下護腕哦,以免造成血液不通
運動護腕對於很多運動者來說是很重要的,那麼就來看看該怎麼正確佩戴。
工具/材料
纏繞式護腕
操作方法
首先我們要知道,護腕繃帶的彈力越大提供給腕部支撐的力越大,所以我們在選擇護腕時需注意一下材質。
手呈一字型伸直
大拇指穿過拇指扣,並將纏繞部分纏繞在手腕上。
檢查纏繞的鬆緊度,與將要做的運動合不合適,做出調整。
特別提示
每次運動完後都要鬆一下護腕哦,以免造成血液不通