遠足的好處有哪些

簡要回答

遠足的好處有很多，首先就是可以緩解壓力。一般在遠足的時候都有著固定的團隊，不會有那麼多的消費情況，另外也可以看到很多的風景，一旦有著比較焦慮的情緒或者生活節奏比較快，通過遠足的方式發都可以緩解。

可以改善人體的健康
遠足也是一種鍛鍊，通過這種方式就可以讓自己全身的肌肉和骨骼變得更加強健，對於一些本身肌肉比較弱或者是關節出現問題的人就可以有一些緩解的作用，特別是對於一些骨質疏鬆的老年人來說。

磨練一個人的意志
一般遠足需要走的路是很長的，通過這樣的方式就可以磨練一個人的意志，可以讓我們明白怎麼樣才能夠更好的堅持下來，另外在開始行動之前也應該有一個比較好的心理建設。避免再走到一半兒的時候想要退出。

可以社交
一般在遠足的時候都是一個團隊一起去，這樣大家咋遠足的過程中可以互相激勵，也可以互相聊天，你可以起到一些社交的作用，至於要走走多遠可以根據自身的身體狀況來制定，沒有運動基礎的人不建議走太遠。