女生過肩摔技巧

操作方法

掌握“抓”“帶”
在過肩摔的時候，要先抓住對方的手腕，並順勢抓住對方的上臂

弓腰
弓腰，形成一個支點，用力氣將對方帶倒

微微向內側屈膝或單膝跪地
在過肩摔對方的時候有彎曲膝蓋或者單膝跪地，以此來保證摔倒對方的時候，自己不會被對方拖倒

低頭
在過肩摔對方的時候還要注意低頭，保證將對方甩過去的時候，不會撞擊到自己的頭部

特別提示

最好有專人在旁指導，避免自己和他人受傷