球類運動的分類

關於球類的運動有很多，那麼怎麼分類呢？接下來小編就告訴大家。

操作方法

（01）籃球，打籃球能夠減少脂肪，增強肌肉的力量，保持關節柔韌，可以有效的控制體重，改善體形和外表。

（02）足球，踢足球是集跑步與腿部運動於一身的一項運動，會加強呼吸的深度，從而使肺活量增大，經常踢足球的人其呼吸顯得平穩、勻和、頻率也較慢。

（03）羽毛球，打羽毛球是一種全身運動專案，在在場地上不停地移動、跳躍、加快了鍛鍊者全身血液迴圈，可以增強心血管系統和呼吸系統的功能。

（04）乒乓球，打乒乓球的時候由於球體較小，眼球會隨著乒乓球不斷運動，增強血液迴圈，能使眼睛疲勞減輕，能夠起到預防近視的作用。