戶外游泳需要注意哪些事項？自救方式有哪些？

現在很多年輕人都喜歡到戶外天然池塘之類的地方游泳，雖然戶外游泳比起室內泳池要更加的刺激一些，卻承載著很多不安全的因素，很有可能會威脅到我們的生命，所以要戶外游泳一定要注意一些事項。

操作方法

（01）一個人不能去戶外游泳，必須要幾個人一起結伴同行，千萬不能夠一個人去一些不熟悉的水域游泳，退一萬步，即便是自己一個人去戶外游泳，也一定要到一些周邊有人的池塘或者水域，這樣萬一有任何的情況發生，能夠及時的呼救。

（02）酒後不能夠戶外游泳，如果喝了酒之後，千萬不要去戶外進行遊泳，因為酒精對於我們的大腦具有麻痺作用，喝酒之後很容易讓身體失去平衡，所以酒後進入水中游泳死亡的概率非常的大，一定要注意自己的人身安全。

（03）雷雨天不能到戶外游泳，很多人可能會喜歡陰雨的天氣到一些戶外的池塘洗澡，雖然這種感覺很不錯，但是夏季的時候會有雷雨的天氣，而這種天氣最好不要出去，千萬要小心雷擊的情況出現。

（04）不熟悉的水域，不要隨便下去。如果第一次的戶外游泳，對一些不熟悉的水域，千萬不要直接跳下去或者是直接扎到水底，這樣很容易因為不熟悉水裡的情況而出現碰傷，甚至是更嚴重的一些情況，另外有一些戶外池塘之類的地方可能會有暗流水草，甚至有一些暗道吸力非常的大，很有可能會叫人直接捲進去。

（05）戶外游泳自救方式，浮泳，簡單的來說，浮泳就是兩腿分開，雙手向上舉，努力的讓腳往上浮，如果自己的腳尖無法露出水面，就讓雙手儘量的靠近雙耳，然後讓自己的雙腿張開。

（06）水母漂，吸氣後讓全身儘量的放鬆，這樣可以自然地漂浮在水面上，而四肢自然的下垂，等到吸氣的時候就將雙手向上抬或者是雙手向後壓水划水，順勢抬頭猛地吸氣，接著在低頭閉氣，恢復這種漂浮的姿勢。

（07）踩水，身體在水中保持直立的姿勢，脖子以上頭部露出水面保持在水面之上，然後雙手不斷地在水面劃浮，雙腳在水中呈現出，畫圓圈的姿勢。

（08）利用漂浮物，戶外的池塘往往會有一些漂浮物，當出現危險的時候，可以使用這些漂浮物來自救，像是一些塑料瓶之類的，可以將瓶口堵住然後壓在水面下，這樣自己的身體自然而然的就會漂浮起來。