龍舟怎麼劃？如何划龍舟？

龍舟是一門非常有意思的水上運動，也是我們中國人傳統運動專案之一。今天我非常高興來和大家說說，龍舟怎麼劃。希望大家能喜歡上龍舟運動。

操作方法

（01）龍舟是一項多人運動，一個人劃是肯定不行的，所以最好要找22個人才行。20個人划槳，1個人敲鼓，一個人掌舵。

（02）人全部選好之後，先不要急著上龍舟，因為我們還要學習如何划槳。划槳姿勢為：身子往前壓，一手握著槳的頂部，一手握著槳底部30公分的位置。握著槳底部30公分的位置的手，要與槳儘量成90度，這樣划龍舟時，速度才能快。

（03）掌握了划槳的動作後，再來說說鼓手。鼓手在龍舟上十分重要，所有人都要聽他的指揮。他敲鼓的節奏大家一定要跟住了，不能亂。

（04）而舵手是龍舟上控制方向唯一的一個人，所以水性一定要好，最好是船上人。在劃的時候，要求舵手能站穩了，控制方向，而不偏離方向。

（05）划龍舟是非常需要體能的，所以要求劃的朋友一定要對加強上下肢的運動。比如說跑步，玩啞鈴等等。

特別提示

舵手是龍舟上控制方向唯一的一個人，所以水性一定要好。