怎樣防治暈車

最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映

步驟/方法

（01）常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。

（02）乘車前進食不過飽或過飢。

（03）乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

（04）可坐汽車的前部，以減輕顛簸，開啟車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

（05）嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。

（06）平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

（07）在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。

（08）穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

（09）按膻中穴，　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

（10）乘車前半小時，用風溼止痛膏貼肚臍，效果明顯。（肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健“要塞”。在這裡主要刺激清醒大腦）

特別提示

肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健“要塞”。在這裡主要刺激清醒大腦