奶堵了怎麼按摩

母乳餵養是一件很艱辛的事情，為了寶寶能吃到最好的食物，寶媽們都希望自己的母乳分泌能源源不斷，讓寶寶每天都吃的飽飽的。可是很多情況下，寶媽們的乳腺都有點堵塞，不但母乳不夠，還會造成自己患上乳腺炎等疾病，可以通過科學按摩來疏通乳腺。那奶堵了怎麼按摩呢？

操作方法

（01）判斷奶是否堵塞。想知道自己乳腺有沒有堵塞，就要先學會判斷。如果胸部總是起硬塊，寶寶吮吸母乳不流暢，吮吸結束後，胸部的硬塊仍存在。那就有可能是奶堵塞了。

（02）準備工作。在按摩胸部之前，應該做一些準備工作，比如準備一盆適合溫度的熱水，水溫大概比體溫高一點，四十度左右，還有一條幹淨的毛巾，把雙手洗乾淨。

（03）選擇按摩時間。按摩胸部不是什麼時間都合適的，比如在飯前飯後一個小時內不要按摩，在晚上也不要按摩，可以在上午寶寶吃完奶以後，對胸部進行按摩。

（04）按摩部位。按摩胸部不能一開始就全方位的按摩，應該有先後順序，要先按摩胸部的硬塊處。感覺硬塊有些發軟了，再按摩胸部的周圍，劃圈似著圍著按摩，以熱敷為主。

（05）按摩後工作。胸部按摩一般保持在二十分鐘以內，不要超過半個小時，按摩後乳腺比較通暢，這個時候可以給寶寶及時進行哺乳，或者用吸奶器把奶液儲存起來。

（06）注意事項。按摩胸部一定要注意力度，力度要輕柔，保持整個胸部的血液迴圈即可，千萬不要用力揉捏胸部，以免受傷。如果按摩的過程中如果感覺胸部非常疼痛，應該馬上停止。