電腦族容易患的病症有哪些？如何治療？

現在是移動網際網路高速發展的時代，而電腦也日益成為了我們生活工作之中的重要工具，幾乎沒有人能離開電腦，確實電腦給我們生活帶來諸多便利，然而也出現了很多跟電腦相關的病症，對這些病症我們要如何治療呢？

操作方法

（01）頸椎病，現在很多的上班族由於工作壓力比較大，上班之後總是長期保持一個姿勢坐在電腦前，幾乎一坐就是一上午或者是一下午，胳膊一直放在桌子上，頭一直保持低著姿勢不變，基本上一個上午下來之後就會感覺自己的頸椎都是麻木的，久而久之肯定會得頸椎病。

（02）治療方法，在上班的時候頸椎一定要適當的活動一下，不要總是保持一個姿勢不變，可以是利用起身上廁所喝水的時間適當的多活動一下頸椎，而且頸椎一定要注意保暖，可以買一個靠枕，晚上的時候如果感覺頸椎比較疼痛，適當的上一下熱服效果很不錯。

（03）眼疲勞，長時間的面對著電腦工作上網，我們的眼睛傷害非常的大，所以很多上班族就會感覺出現眼睛痠痛乾澀，甚至是迎風流淚的問題，其實這都是眼疲勞。

（04）治療方法，面對電腦工作的時候，電腦顯示屏的亮度不要太高，可以調到眼睛比較舒適的亮度，電腦距離顯示屏最好是稍微遠一點不要太近，感覺眼睛比較疲勞酸澀，可以選用眼藥水，但不能夠長期的使用，長期使用眼藥水很容易造成結膜角膜的損傷。

（05）電腦輻射，相信這個問題大家都應該比較熟悉，，電腦在使用的過程中不斷地加熱就會產生輻射離子，長期處於這種離子環境之中，容易導致人們失眠，甚至是身體免疫力不斷的下降等問題。

（06）治療方法，長時間對著電腦可以適當的多喝一點綠茶，工作完了之後一定要洗臉，徹底的清除臉部的油脂，而且在工作的顯示屏旁邊可以放上一盆植物，這樣能夠吸收電腦的輻射。

（07）面板過敏，長時間的對著顯示屏，很多的人會有面板過敏的煩惱或者是自己的膚質越來越差，這其實就是由於顯示屏形成了靜電場，將空氣之中的灰塵之類的吸入，這樣就會導致處於靜電場之中的工作者面板受刺激，從而引發面板過敏的問題。

（08）治療方法，每天徹底的打掃電腦周圍的辦公環境，尤其是辦公桌子上不要放一些無關的檔案之類的，最好是能夠用溼布擦拭不要有灰塵，而且在電腦旁邊可以放仙人掌或者是多肉植物能夠很好地吸附灰塵，另外要經常的開窗戶通風，這樣都能夠有效的預防面板過敏問題。

（09）滑鼠手，現在的上班族長時間的坐在電腦前，操作電腦主要就是使用滑鼠跟鍵盤，尤其是滑鼠的使用率非常的高，久而久之就會感覺自己右手的中指和食指會有疼痛的感覺。

（10）治療方法，每天晚上下班回家之後，可以將右手用熱水泡一下，這樣能夠促進右手的血液迴圈，而且平時的時候可以用左手多對右手進行按摩，這樣也能夠很好的緩解滑鼠手所帶來的疼痛。

（11）肥胖，很多人長時間地坐在電腦前工作一直保持一個姿勢沒有過多的運動，所以往往就會導致腰部腹部的肉越來越多，肥胖的問題現在已經成為了很多電腦族困擾的煩惱。

（12）治療方法，不要長時間地坐在電腦前，上班工作最好也要一個小時左右站起來，稍微的活動一下，可以利用上廁所、喝水的空檔適當的多運動一下腹部和腰部，也可以坐在凳子上面，雙手平伸，腰部儘量往下彎曲，這樣反覆活動也有利於減肥。

（13）痔瘡，長時間的坐在電腦前工作，很容易會造成壓迫肛門，影響這一週圍的血液迴圈，從而就會導致痔瘡的產生。

（14）治療方法，坐在凳子上工作的時候也要適當的多活動一下，可以只是簡單的站起來，稍微的扭一下腰，然後再坐下工作，下班之後儘量的不要再保持坐在凳子上不活動，如果條件允許的話可以站著工作，這樣能夠很好的預防痔瘡。