顳頜關節炎怎麼辦

顳頜關節炎，關節弾響，有的伴隨疼痛，我是吃飯先疼痛，後來吃飯變成弾響。以個人給大家談一談。

操作方法

（01）張大嘴後合不上嘴，吃飯伴有疼痛，或者關節弾響，那估計就是粘上顳頜關節炎了。

（02）首先排除精神因素。一開始我搜索了好幾次，病因不明，不好根治，把我嚇壞了，其實沒那麼誇張，主要是你自己的嘴巴運動的問題。

（03）去醫院或者診所，按照醫生的說法去吃藥，這是最直接的，不能不信醫生的話。

（04）熱敷。每天用毛巾熱敷，會改善情況。慢慢的就沒有關節弾響了，疼痛也減輕了。

（05）儘量不要無辜張大嘴，吃飯時應吃一些軟食物，比如麵條。同時也要加大營養的攝入。儘量用不疼的一側去咬食物，減少損傷。

（06）可以練習一些張嘴運動練習，前提是用手扶著關節，讓他上下運動不礙事。

（07）下面給大家附上幾張做操步驟的圖片，可以借鑑一下。

特別提示

只是個人，我現在好的差不多了，嚴重請去醫院就醫！