怎麼快速消除腳麻

生活中經常會出現腳麻的症狀，只要採取一些有效的方法就可以快速緩解腳麻的情況，下面跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）腳麻主要是區域性血液迴圈受到影響，區域性神經受到壓制，導致的血流量減慢，就形成了腳麻的症狀，這時候我們可以採取一些措施就可以快速的緩解腳麻的症狀。

（02）很多時候我們蹲的時間久了或者做的時間久了就會腳麻，這時候可以使勁跺一跺腳，腳麻就會緩解一些。

（03）然後在小腿部位進行搓揉，這樣可以促進腿部的血液迴圈，然後再慢慢按壓，方便的話可以對腳部進行按壓，還可以快速緩解腳麻的症狀。

（04）當久坐或久蹲的時候，血液全部集聚在這一塊，這個時候可以外用冷敷的方法來分散血液的流向，這樣可以緩解腳麻的症狀。

（05）當腳麻帶有麻痛感的時候，可以試著輕輕地挪動腳步，或者用手輕輕的捶腿部和腳部，這樣可以刺激腿部的神經恢復正常狀態，腳麻的症狀就會慢慢緩解。