降尿酸最好的辦法

也許很少人知道尿酸是什麼，可是說起痛風就知道了，因為尿酸高有可能會引起痛風，甚至帶來其它的危害。那跟小編一起來了解降尿酸的辦法，做好相關預防。

降尿酸的辦法

少吃肉類和海鮮，大量研究表明，攝入大量的紅肉和海鮮可以使尿酸的水平增高，尿酸高的人要避免食用。

適當食用奶製品，特別是低脂奶和低脂乳酪可以降低尿酸水平哦。建議每天喝兩杯以上的牛奶，這樣可以降低痛風的發病率。

適量飲用紅酒，因為飲用紅酒會降低尿酸水平，每天至少喝一杯紅酒的人尿酸水平會更低。

堅持合理飲食，這樣可以有效降低尿酸，緩解痛風發作，建議葷素搭配，清淡適宜，切忌吃辛辣等刺激性的食物高。