女孩子長有小鬍子怎麼辦

有些女孩子如男孩子一樣，嘴邊長出了細細的絨毛，這到底是怎麼回事呢？又該怎麼辦呢？

原因介紹

（01）長鬍子可能與內分泌紊亂，體內雌、雄性激素異常或多囊卵巢綜合徵等有關。

（02）確診是否患多囊卵巢綜合徵。多囊卵巢綜合徵有一個顯著的特徵就是體毛過多，同時還有肥胖、閉經、不孕的情況發生。

內分泌失調怎麼辦

（01）精神調理人的心情與激素息息相關，保持愉快、樂觀的情緒，放鬆心態、減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，都是調節內分泌的措施，避免驚、怒、恐等不良情緒。同時每天要養成好規律的作息時間，睡眠時間充足，不要經常熬夜。

（02）排毒調理每天體內都要沉積毒素，同樣需要合理的途徑將毒素排出，通過大便、小便、汗腺等排出來，如果女性便祕、小便異常，汗腺不通暢的話，就會阻礙毒素的排出，從而滯留在人體內，造成內分泌失調，因此在平時生活中應該注意保持大小便的通常，補充充足的水分，起到排毒的效果。

（03）飲食調理飲食是調節內分泌很重要的一個因素，合理的飲食，不但可以保持營養充分，還可以調節體內激素的水平，在平時生活中要特別注意，食物的品種應該以多樣化為主，葷素要合理的搭配，要多吃新鮮的蔬菜和水果，油膩、脂肪含量高、辛辣的食物要少吃。

（04）運動調理現在交通便捷，讓上班族走路活動的時間更少了，再加上辦公族越來越多，每天的運動量更少，長期如此勢必會導致人體抵抗力下降，同時還會影響到內分泌的正常分泌。建議朋友們無論再忙再累，都要抽出時間來運動，並且要長期堅持，注意勞逸結合。

特別提示

用藥請遵照醫囑