一個不容忽視的問題，長期穿內增高鞋墊的壞處

現在的社會，顏值即正義。很多人雖然擁有了一張不錯的臉，但卻因身高不足，依舊苦惱不堪。這時，有一個小玩意兒的出現，將這一纏繞廣大人民群眾已久的難題瞬間破除，那便是增高鞋墊。現在很多年輕人都十分熱衷於增高鞋墊，每次出門前，都要往鞋子裡塞上增高鞋墊，增長的不僅是自己的身高，還有自己的自信心。愛美之心，人皆有之。這也是無可厚非。但長期使用增高鞋墊，可能會產生一些壞處。

操作方法

（01）增高鞋墊並不是所有人群都適合，像處於生長期的青少年以及孕婦就不適合。前者由於正處於快速發育階段，長期使用增高鞋墊可能會導致腳變形，對自身的正常發育是極其不利的；後者由於身體較重，將壓力都集中在腳掌，在加上增高鞋墊，可能會產生腰肌勞損。

（02）腿部或腳部有疾病的人也不適合長期使用增高鞋墊，尤其是骨骼處有病患者，更要堅決抵制增高鞋墊。因為長期使用，不僅不能緩解自己的病情，反而會引起其他的併發症，導致自身病情惡化，造成不可逆轉的嚴重後果。

（03）女性長時間使用增高鞋墊，可能會導致“扁平足”以及“尿失禁”等症狀，也就是所謂的“高跟鞋綜合症”。

（04）長期使用增高鞋墊還會使腰背部肌肉長期處於緊張狀態下，從而導致腰間盤突出。