枕芯什麼材料比較好

枕芯用什麼材料好？一般認為，枕芯材料要有一定的透氣性和合適的硬度，太軟，睡覺時不僅影響翻身，難以熟睡，而且還會導致頸部呈後伸狀，同時，頸部的過度伸拉會造成喉部肌肉緊張，加重打鼾。枕芯材料要有較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性、吸附性小、易洗滌。好的枕芯還能起到良好的保健效果。一般枕頭的材料以木棉、羽絨、蘆花、散泡沫、蒲棒絨、蕎麥皮為主。它柔軟、舒適，但切忌使用木枕、石枕、充氣枕、彈簧枕，這些都不利於睡眠與健康。不妨把藥物入枕，以起到防病、治病作用。這在我國古代醫學中有過不少記載。

用蕎麥皮做成的枕芯具有可塑性，能隨時調整睡眠時頭頸的位置，減少頸椎病發生。此外，蕎麥皮枕芯不易吸附頭皮分泌的油脂，易洗滌，對消除以吃頭皮屑為生的蟎蟲很有好處，一年四季均可使用。

綠豆或綠豆皮也可做枕芯，與用蕎麥皮做枕芯有異曲同工之妙。《本草綱目》中記載“綠豆甘寒無毒，作枕明目，治頭風頭痛”。把綠豆皮、扁豆皮、蕎麥皮混合做枕芯，效果更好，能清熱解暑、利溼祛風。用黃豆做枕芯則能治失眠，還能治頸椎病。

野菊花洗淨晒乾，做成枕芯，可清熱解毒，清肝熱，治療高血壓、頭痛、頭暈等，而且其特有的清香更易引人入睡。

蠶砂即蠶糞，性微涼，以蠶砂做枕芯，有祛風降溼、明目降壓功效，對眼疾、結膜炎、心慌、神經衰弱、失眠、偏頭痛、高血壓、肝火旺、關節炎等症有良效。這種枕芯多用於兒童。

殘茶葉晒乾後，也可裝人枕套充當枕芯，柔軟且有助於人的睡眠。

還有很多枕芯是用人造材料製成的，如海綿（整塊或碎塊），這種材料做的枕芯富有彈性，但可塑性差，而且海綿長時間與鼻口親密接觸，可對人體產生不良影響，如過敏或慢性中毒。合成纖維棉做枕芯，太過鬆軟，頭一放上很快被壓扁，不合乎生理枕的要求，久用不僅不能防治頸椎病，反而會加重或引發頸椎骨刺增生。

枕芯的衛生問題同樣不可忽視。因為枕芯是細菌藏匿的最佳場所，睡覺時遺留下的汗液、口水，會藏匿許多蟎蟲和灰塵，能滋生黴茵等有害細菌，如果使用的枕芯是由茶葉、蕎麥皮等物質做成的，應定期更換。用合成纖維或羽絨填充的枕芯可以進行洗滌，不能更換或洗滌的枕芯最好每個月曝晒一次。