懷孕感冒怎麼辦，教你幾個小妙招

女人懷孕的時候，因為主觀因素和客觀因素，身體的抵抗力和免疫力都會有所改變。可是當我們感冒了，發燒了，不可以亂吃藥的狀態下，怎麼進行自我調理呢？以下是我個人學習和實踐出來的一些，希望能給你們帶來用處。

操作方法

（01）多喝白開水多喝白開水有助與加快我們的新陳代謝，便於身體對抗病毒，平衡身體的各個機能，它可以增加我們的小便次數，排除身體的毒素。

（02）大量補充維生素C維生素C的功能相信不用我說大家都有點了解，對抗感冒它能起到抗炎的作用，孕婦這樣敏感的體質如何補充維生素C呢？本人在這裡推薦：檸檬水，在白開水裡面加入檸檬泡水喝，方便簡單。除此以為還可以多吃蔬菜。

（03）飲食清談感冒期間切記不能吃的太油膩，吃得油膩身體容易堆積毒素，加重病情。這時候，水煮類和清蒸類的食物，對於我們的身體恢復非常有好處哦。

（04）多散步呼吸新鮮空氣許多孕婦感冒了就不願意出來散步了，當然如果天氣不好，寒冷風大的情況你還是不要出來的好，但是如果天晴，微風徐徐，我們更應該多出來散步。因為陽光也是一種殺滅細菌的工具哦。

（05）常吃菌菇類，增強免疫力平常想少得感冒就要多吃蘑菇，研究表明多吃蘑菇能增強人體的免疫力，孕婦感冒了適當的吃一些，給自己補充補充對抗感冒的力量吧！

（06）保證充足的睡眠時間這個是很重要的，如果你感冒了，還要睡不好覺，這樣很糟糕哦！充足的睡眠有利於身體自我修復，是必不可缺的。所以當你感冒了，請努力保證自己的睡眠時間。

（07）如果以上方法實踐下來，病情還是沒有改善或加重，請及時就醫。徵詢醫生的意見才是最保險的方法。