什麼情況容易得乾眼症，怎麼預防乾眼症
在生活中有很多的因素都會導致用眼過度，導致眼睛過於疲勞從而導致了乾眼症的出現。那麼你知道哪些人是易患人群呢？
操作方法
什麼情況容易得乾眼症
藥物使用者
某些藥物可使淚液分泌減少，導致乾眼症狀，如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
長期使用某種眼藥水者
如長期使用血管收縮性眼藥水，很容易導致乾眼症。
受環境因素影響者
煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、空調和氣候乾燥，都可加速淚液的蒸發，導致乾眼症。
某些疾病患者
患有類風溼性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等症的患者，較易患有乾眼症。
瞼板腺功能障礙者
患有瞼板腺功能障礙的患者，因淚液分泌和排出減少，容易導致乾眼症。
年齡超過65歲的人群
年齡超過65歲的人群中有75%患有乾眼症，因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
公司白領
公司白領常年處於空調房，終日面對電腦螢幕，淚液蒸發相對較快，眨眼瞬目的次數相對較少，白領階層是最容易患上乾眼症的人群。
怎麼預防乾眼症
多眨眼
眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤溼而不幹燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。
操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
注意用眼衛生
要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。
長時間使用電腦者注意
長期應用電腦工作的人群，特別是年輕人應該注意及時治療乾眼症症狀，減少使用電腦時間，避免連續長時間使用電腦。
工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60釐米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌 肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
注意飲食
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
