哪些花茶能養生？

操作方法

金銀花茶
其是日常生活中常見的一種茶類，味道甘甜，若適當飲用些的話，不僅可以起到清熱去火的作用，還能夠幫助清除體內的毒素和各類有害物質，具有保護肝臟的功效。

百合花茶
一提到百合，很多人會自然而然將其與觀賞性聯絡在一起，殊不知其同樣具有養生功效。若適當飲用些的話，不僅可以幫助潤肺止咳，緩解脾胃的虛弱症狀，還能夠起到清心除煩和使面部肌膚變得紅潤有光澤的作用。

洛神花茶
其含有豐富的維生素，三糖苷等營養成分，若平時飲用些的話，不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，預防便祕，還能夠起到使機體恢復平衡和緩解身心疲勞感的作用。

蓮子茶
其含有豐富的鈣元素，磷元素以及鉀元素，若每天沖水喝的話，不僅可以幫助去除心火，肺火，肝火和脾火，還能夠起到健腦止渴的作用，特別適合中老年朋友，有助於增強記憶力。

靈芝茶
其是一種上等型中藥材，不僅可以幫助治療疾病，還具有較強的保健功效。若每天適當飲用些的話，既能夠有效調節免疫力，緩解疲勞症狀，還可以起到調節新陳代謝功能，使各個器官恢復正常水平的作用。

桂花茶
其味道十分清香，若平時口腔總是有異味的話，則可以飲用些桂花茶，能夠很好的幫助去除口臭，若平時容易上火的話，適當喝些桂花茶，可以很好的幫助去除火氣，緩解口瘡症狀。

菊花茶
其含有維生素，芹菜素等多種營養物質，若每天適當飲用些的話，不僅可以幫助緩解眼睛疲勞，起到明目的作用，還具有降火消暑，清除體內自由基和抗氧化衰老的功效。