有哪些排毒的水果？

順利排毒是人體健康的最重要標誌，那哪些水果可以幫助身體排毒呢？下面小編就來給大家介紹一下。

操作方法

檸檬——它富含多種營養元素，可以起到殺菌消炎的作用，而且還能促進胃液分泌，幫助體內毒素順利排出體外，讓你體內無毒一身輕。

獼猴桃——它的天然纖維豐富，是一種非常好的排毒食物，這些纖維進入體內後可以幫助胃腸道消化，帶走有害物質。

山楂——果膠和膳食纖維是排毒的最佳元素，果膠可以幫助膽固醇的代謝，而膳食纖維則可以增強胃動力，幫助廢物排出，而山楂就富含這兩種元素，所以多吃山楂可以幫助排毒。

香蕉——它豐富的微量元素以及食物纖維可以起到通便潤腸、清熱去火的有效作用，而且它熱量低，食用後不會給身體造成過多負擔，可謂是最佳的排毒水果。

草莓——經常食用草莓，不但可以補充多種體內必須的營養元素，還可以幫助增強胃動力，使體內毒素順利排出，它對於肝臟也能起到保護作用，有助於肝臟更好代謝毒素。