鐵皮石斛粉的功效和食用方法

人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛粉能夠滋養陰液、潤滑關節，鐵皮石斛粉能強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。石斛具有益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔，病後虛熱，目暗不明。石斛莖中含有多種生物鹼、多糖、氨基酸及澱粉等，具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強身等功效。石斛還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板、治療白內障等作用。

操作方法

（01）1、鐵皮石斛粉功效滋陰生津；具有滋陰生津功效，可用於緩解熱病津傷、口乾煩渴等症狀。補益養胃；具有補益養胃功效，可用於緩解胃陰不足、食少於嘔等症狀。下火退熱；具有下火退熱功效，可用於緩解病後虛熱不退、陰虛火旺等症狀。強筋益目；具有強筋益目功效，可用於緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等症狀。護肝解酒；具有護肝解酒功效，可用於緩解宿醉不適、肝肺羸弱等症狀

（02）2、石斛粉的適應人群工作壓力大的人可做為常年滋陰潤陽的高檔保健品，具有生津補虛、提高免疫、調理脾胃、抗衰老、延年益壽等作用；婦女更年期、經期內分泌失調，導致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發黑、肌膚乾燥，而鐵皮楓鬥可作為女性滋補養陰的佳品；“亞健康狀態”人群，體質虛弱、慢性病人、久病以後、手術或產後體質虛弱者；“生活方式不良”性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活過度、菸酒過量，造成的口乾、舌燥、口苦乏力、神疲心煩；對白內障、青光眼、視神經炎患者可滋陰清熱、退翳明目；清嗓利咽，清除疲勞，恢復嗓音，為教師、演員等職業人員提供良好的保健作用；有胃腸疾病者，可調節消化功能，改善食慾，調治腹脹、洩瀉；腫瘤各階段；一切中醫診斷為陰虛之症者，滋陰補益，有極佳的調整作用；勞累過度出現精神萎靡不振、眼燥目糊；服食了強力補藥引起的陰液虧虛；

（03）3、石斛粉的食用方法取一平勺鐵皮楓鬥粉放入杯中，倒入半杯左右的開水或溫水，用筷子攪拌均勻，在開水適度時，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（應個人口感）早晚各一次，晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。專家指出：此時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，停留在胃腸內的時間相對更長，有利於營養的吸收。