足部疼痛的原因及如何應對

來源：酷知科普網 6.9K

腳雖然經常用來走路，但是腳也會累，傷害到腳部健康的話，就會出現痠疼的問題，我們怎麼緩解腳部疼痛呢？

操作方法

（01）如果腳後跟疼痛，但是沒有劇烈運動或者意外造成骨折或瘀傷的話，有可能是骨刺、足底筋膜炎等疾病引起的，所以大家要注意休息，可用止疼藥來緩解疼痛。

（02）如果是腳趾內疼痛、不適的話，可能是鞋子穿著不合適，或者腳部運動導致的，這種情況只要讓腳部休息休息就好了，或者用冰敷、止痛藥都可以，如果都不是這些原因造成的，那有可能是神經瘤，需要進行手術。

（03）如果腳心的上部、足弓的部位產生疼痛，可能是腳底筋膜炎導致的。有扁平足的小夥伴，長時間的走路、站立是會讓腳不舒服的，適當給腳做一些伸展運動，或者用止痛藥，注射類固醇等，都會有些幫助的，扁平足最好是進行手術來徹底根治。

（04）痛風這種關節炎會造成腳趾關節疼痛，我們需要保持休息和冷敷，注意飲食等。使用非甾體類抗炎藥或潑尼鬆可能是更好的治療方法，但是需要諮詢醫生的意見。拇趾疼痛有可能是拇趾囊腫，這種疾病導致腳側的骨凸起，緊鄰大腳趾的基部。一般年齡越大，有這種病的概率會高一點，再加上鞋子不合適，疼痛都會加劇，建議大家環雙鞋子，戴矯形器，或者手術治療。腳趾疼痛的一些其他原因包擴拇指囊腫、腳趾甲內陷。

（05）腳的第五跖骨上的疼痛通常是因為腳部骨折，骨折後會出現外緣疼痛，腫脹和瘀傷，建議大家使用止痛藥，休息，冰敷，抬高受影響的足部，儘量不要踩踏，如果需要，可以使用柺杖，如果骨折，請到醫院用x光檢查一下。