血液“稀釋劑”公佈，不是檸檬水，醫生：堅持喝幫助血管邊通暢
簡要回答
血管就像我們日常所呼吸的精神空氣一樣，因為獲得很容易，反而不懂得珍惜，這種空氣變得渾濁了，導致人體呼吸系統出現問題了，大家才會想盡一切辦法來珍惜和改善。
身體中的血液和血管就像一對難兄難弟，血液濃稠容易堵塞血管，而血管堆滿油脂又容易減緩血流速度，甚至會停止。
血液黏稠是什麼原因引起的？
高脂血症
若存在不良的飲食習慣，經常進食高脂肪和高熱量的食物，會導致體內的脂肪含量增加，久而久之便會引起高脂血症，血脂在血液當中過度蓄積，會使血液的黏稠度增加，從而出現血流速度減慢的現象，區域性臟器也會出現血栓栓塞。
糖尿病
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者的血糖水平比較高，久而久之容易造成血管粥樣硬化，從而導致血管黏稠度增加，也會加大血栓性疾病的發病風險。
喝水過少
有些人血液黏稠可能與飲水過少有關，因為飲水量不足容易導致血液水分不足，長期下去可能就會出現血液濃稠的情況。
年齡因素
第一個就是年齡，隨著年齡的增大血液黏稠度就會增加，再就是本身細胞的問題比如說血細胞因素、細胞的數目太多、大小形態功能的異常，尤其是血小板的功能異常就有可能會影響到血液的黏稠度。
怎樣判斷自己的血液是否黏稠？
【臨床症狀】
如果血液的黏稠度過高，可能會引起一系列的臨床症狀，具體表現為飯後犯困、運動後或者蹲下後頭暈、偶爾視力模糊、新陳代謝緩慢等。
【血脂四項檢查】
血脂四項檢查通常是指檢測總膽固醇、甘油三酯、膽固醇酯、高密度脂蛋白等成分的檢查，通過將檢查結果與標準結果對比一下，如果存在數值過高現象，可以知道自己是不是血液黏稠。
比如總膽固醇高於5.17mmol/L，或甘油三酯高於1.7mmol/L，說明可能是血液黏稠。
【血流變學檢查】
這項檢查可以用於測定全血比粘度、全血還原粘度、血漿粘度、紅血球電泳時間、血小板電泳時間等，所以通常來說，可以通過血流變學檢查來判斷自己的血液是否黏稠。
血液“稀釋劑”公佈，不是檸檬水，醫生：堅持喝幫助血管邊通暢
血脂濃度太高會導致血管阻塞，大家可以利用食療法，幫助稀釋血液中的油脂，從而達到疏通血管的目的。
疏通血管的食物，大家第一個想到的就是檸檬水，不僅有美容護膚的作用，還可以分解血管裡多餘油脂，降低血液黏稠度，預防血管堵塞。除此之外，其他的水適量喝也有稀釋劑的作用，能更好地保護血管。
桑葉泡水
桑葉的作用是很大的，現在有很多人都會用桑葉泡水喝來養生，對身體健康十分有益。經常用桑葉來泡水喝，有助於幫助清理血液中的垃圾，改善血液黏稠的情況，對身體健康十分有益。
這是因為桑葉中含有很多的營養成分，對於清理血液垃圾有著很不錯的作用，而且根據有關研究表明，桑葉中還含有一種叫作生物鹼的物質，這種物質有助於延緩多糖的降解，對於高血糖的病情有一定的幫助。
苦丁茶
苦丁本身就是一種養生價值很高的食材，並且還具有一定的藥用價值。
雖然古丁茶的味道喝起來比較澀，但不得不承認其中所含的營養物質卻比較豐富，適當飲用苦丁茶有助於疏通血管其中的阿克苷類物質還能夠促進血液迴圈，幫助清除血管中的垃圾。
苦蕎茶
苦蕎其實是一種糧食作物，後來隨著經濟水平的穩步提升，這種植物越來越少見，反而普遍出現在養生領域中。
對於那些血液濃度較高的人而言，如果擔心血管堵塞的話，生活中可以適量喝點苦蕎茶，也許有助於降低血液的濃度，加速血液迴圈，同時還可以促使血液中的膽固醇和甘油三酯排出體外。
葛根水
很多人都把葛根稱為是“天然的血管支架”，是由於葛根有著非常強的血管擴張和通暢功效。
葛根中的異黃酮可以促進微迴圈，幫助抑制血小板聚集，而且葛根當中的總黃酮可以使冠狀動脈以及腦血管有著明顯的擴張作用，這樣可以幫助預防血管堵塞，也能夠帶來稀釋血液，呵護心血管的健康的作用。
生活中要留意觀察自己的身體狀態，如果長時間出現某種不適症狀，必須儘快就醫治療，防止病情惡化而對身體造成更大損傷。
