強迫症患者有什麼症狀？如何控制強迫症？

強迫症是一種心理上疾病，在患上強迫症之後，患者會在平日生活中出現各種各樣的強迫症狀表現，比如強迫自己去做事情這一類，長期這樣的話會直接影響患者的情緒波動問題，容易出現心理疾病，那麼強迫症患者有什麼症狀？應該如何控制強迫症呢?

強迫症的症狀

強迫性的重複檢查
對於強迫症患者來說，在出現強迫症的時候，往往伴隨出現的還有就是焦慮症，簡單來說就是對自己做的事情都不放心，比如外出關門，總感覺自己沒有關門一樣，會強迫自己回去進行反覆確認檢查。

強迫性的意向控制
在有一些場合的之下，強迫症患者會出現於當時情境環境產生違背的一個念頭，這就是強迫地意向被控制了，患者往往會表現出十分苦惱的表現，並且有時候還會出現緊張和恐懼的情緒。

強迫性的胡思亂想
在日常生活中，強迫症患者病情發作的時候，還可能會針對一些完全毫無意義的事情進行胡思亂想反覆思考，明明本身是知道沒有意義的，但是自己又沒有辦法進行控制。

強迫性的動作習慣
在平日正常生活習慣中，強迫症患者可能會有一些強迫的儀式動作出現，比如在睡覺的時候喜歡平躺而不喜歡側睡，如果側睡的話心裡的情緒就會變得比較焦躁。

如何控制強迫症

融入集體活動
對於強迫症患者來說，在平日生活中有機會就要多參加一些集體的活動，融入集體活動中能夠提升自己的人際交往能力，並且能夠讓心理得到支援，可以緩解緊張的情緒。

適當宣洩抒發
對於強迫症患者來說，在平日生活中不要將不開心的事情全部積壓在心裡，要學會通過合理的方式去宣洩和抒發情緒，比如在空曠的地方大聲呼喊，或者是痛苦一場。

找適合的人傾訴
隨著生活水平的提高，人們也越來越開始重視心理健康了，對於強迫症患者來說心理治療是十分有必要的，當遇到不順的時候就可以找自己覺得比較適合的人來傾訴一下。

憶喜不憶憂
憶喜不憶憂的意思就是經常回憶一些開心的回憶，少回憶一些憂愁的事情，開心的事情能夠讓自己產生愉快情緒，憂愁的事情會讓自己強迫症發作，進而可能會更加感覺到緊張壓抑。