50歲以後，想要降血脂，5個常見誤區要避免，教您如何健康降脂

簡要回答

在中國，血脂異常人群的比例佔18.6%，這意味著我國有超2億人患有高血脂症。高脂血症作為“三高”疾病之一，與心腦血管疾病的發生密切相關。然而，在生活中，許多人對高血脂仍然存在認知誤區，再加之在不良生活習慣的影響下，高血脂對我們的身體健康的危害就更大了。因此，有必要了解高血脂的相關常識，並通過合理的方法保持血脂水平的穩定。否則，高血脂患者在控制血脂時所使用的方法是不正確的，並且由於聽信謠言而出現錯誤的做法，這就可能導致血脂指標不穩定，從而導致身體異常情況的出現，隨著時間的推移，我們的身體也就更容易被疾病侵襲。提醒：50歲後，想要安全降血脂，這5個誤區要避免

1、 只有肥胖人群才會得高血脂？
在公眾印象中，高血脂往往與肥胖者有關，而苗條者的血脂往往被忽視。事實上，人們的血脂水平並不一定與他們的體型有關。生活中出現高血脂的原因不僅是肥胖一個原因導致的，還與環境和遺傳因素有關。同時高血脂症與生活中的糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛風等也有一定的聯絡。
因此，高脂血症發生在瘦子身上的情況，並不罕見。在臨床上還發現，瘦子高脂血症的特徵大多是低密度脂蛋白膽固醇升高程度較低，而高密度脂蛋白蛋白膽固醇往往低於正常水平，這類患者也容易患上心腦血管疾病。

2、 高血脂患者不能吃雞蛋？
這是許多人對高脂血症的認知錯誤，因為許多人認為雞蛋中的膽固醇含量高，吃得太多會增加血液中的膽固醇成分，從而加劇高脂血症。事實上，一個雞蛋中的膽固醇含量約為200毫克，而對於高脂血症患者來說，每天膽固醇的攝入量不應高於300毫克，因此吃一個雞蛋並不超標。然而，同樣重要的是要注意，在每天最多吃一個雞蛋後，其餘的飲食就需要嚴格控制膽固醇的攝入。

3、 高血脂患者沒有症狀就不需要治療？
由於在大部分情況下，處於早期的高血脂患者，不會出現明顯的不適症狀的，因此很多人將血脂異常視為與高血壓和糖尿病一樣的慢性疾病，覺得短期內並不會引起大問題。但其實高脂血症如果長期得不到控制，就很容易導致心臟動脈硬化、冠心病、心絞痛或心肌梗死等心血管疾病的發生。
同時一旦血脂變高還可能會造成腦血管疾病，這主要是由於腦血管硬化導致的腦血栓形成和腦出血。此外，血脂高還會引起腎臟疾病，而腎動脈硬化很容易導致尿毒症。因此，為了預防上述心、腦、腎疾病的發生，降血脂的治療不容忽視。

4、 高血脂患者不能吃油？
有些人認為高血脂只是因為吃了太多油引起的，因此，在生活中不吃任何有油的東西。但其實，這種理解過於片面。這是因為適量的油不僅可以提供人體所需的脂肪酸，促進維生素等有益物質的吸收，還可以預防膽結石。

5、 血液粘稠就是血脂高？
許多人在發現自己的血液粘度很高之後，就會認為是自己的血脂很高。事實上，情況並非如此。這是因為由於血液粘度是指血液中有形成分的增加和血液流速的降低，因此有許多因素會影響它，如血小板增加、血漿蛋白增加、高血糖和高血脂。因此，高脂血症只是其中一個原因，不要在兩者之間畫上等號。
以上是人們在治療高脂血症時容易產生的一些誤解。希望閱讀這篇文章能幫助高脂血症患者及時擺脫對降血脂的一些誤解。從而減少延誤或加重病情的情況發生，此外，在服用藥物期間，我們也必須要注意我們的日常飲食，這樣才能更好的幫助自己擺脫高血脂的“糾纏”。