百歲老人血管仍然年輕原因很簡單：遠離這三種水

來源：酷知科普網 3.12W

簡要回答

遠離鹽水，飲料，放置時間過長的水。每個國家都有一些長壽的老人，而健康長壽也是我們每個人的期望。許多人對這些長壽老人進行了調查研究，希望瞭解他們的長壽祕訣。今天我們要介紹的是一位近百歲的老人，他身體依然非常健碩，血管也保持著年輕狀態，原來是通過避免接觸三種水源。

1.鹽水
有人可能會說早晨起床後喝一杯淡鹽水有益健康，可以促進血液迴圈，還能起到潤腸通便的作用。但事實上，這種方法是錯誤的。因為我們剛起床時，身體的各個器官還沒有恢復到正常狀態。如果喝鹽水，雖然可以加快血液迴圈，但也會給血管帶來壓力，導致血管彈性下降，對血管健康非常不利。

2.飲料
現在各種各樣的飲料琳琅滿目，口感比白開水好得多，因此很多人，尤其是年輕人和孩子們特別喜歡喝飲料，甚至把它當成水來喝。飲料中含有大量的糖分和食品新增劑，會對我們的身體造成很大影響，也會給腎臟增加負擔。所以在口渴時，儘量多喝白開水。白開水對我們來說就是免費的長壽良藥。

3.放置時間過長的水
水是生命之源，我們身體的70%都是水。每個細胞都需要水分。從這位長壽老人那裡，我們瞭解到他從不喝放置時間較長的白開水，基本上超過5個小時後就會倒掉，因為放置的白開水會受到空氣中的灰塵、細菌和病毒的汙染。如果我們飲用這樣的水，不僅會對血管和血液迴圈產生影響，也不利於身體健康。因此，在飲用水時，最好是儘快將杯中的水喝完，不要放置時間過長。或者可以使用帶蓋的杯子將水杯蓋好，防止細菌和灰塵的進入。