蹲下久了站起來頭暈怎麼回事

簡要回答

腦供血不足。如果我們長時間蹲著或者是跪著的話，那麼突然站起來就會有一種頭暈眼花，這主要是因為我們蹲下的時間長了之後，會讓人體的血壓變低，體位的改變之後會讓身體有一瞬間的腦供血不足。

如果本身就有一點血壓偏低的，那麼建議在蹲下一段時間後就起來走一走，因為低血壓的人更容易再站起來之後兩眼發黑，尤其是對於老年人來說。

因為老年人的神經系統已經不太平衡，而且他們的平衡能力也比較差，如果再站起來之後頭暈眼花，導致直接摔倒，就可能危及生命。

另外，如果不想要出現這種情況，那麼最好的方式就是在蹲起來的時候稍微慢一點，給大腦一個緩衝的時間，如果是已經出現了這種情況，那麼建議在平時可以多加強下鍛鍊，增強血液的流動能力。

還有一種可能是低血糖，在低血糖之後也會發生這樣的情況，這個時候可以吃一片糖來補充一下身體裡的糖分。